具体做法：
取绿茶10克，加蜂蜜30克搅匀后，用开水冲泡，待温时饮服。每日1剂，连服10天即可见效。
慢性咽炎属中医“虚火喉痹”范畴，多由阴虚痰热阻滞咽喉所致。方中绿茶味苦性寒，含鞣质、叶绿素等，能清热解毒、抗菌消炎 ；蜂蜜味甘性平，含糖类、氨基酸、酶类、维生素和少量矿物质，具有杀菌解毒、补中益气的功效。两者配伍，相辅相成，既能杀菌消炎，又能提高机体抵抗力，故对慢性咽炎有较好的治疗作用。
平时生活要有规律，劳逸结合，用药期间避免过度用嗓，戒烟酒，忌食生冷、油炸、腌烤以及辣椒、大蒜等辛辣刺激性食物。宜吃富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物，如猪蹄、猪皮、鱼类、豆类、海产品等。多吃小米、绿豆、荞麦等性凉质润的食物，并可食用白萝卜、芹菜、菠菜、梨等凉性果蔬。
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