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多大的孩子可以喝柠檬蜂蜜水

来源：泰然健康网时间：2024年12月14日 19:05

通常情况下，1岁以上的孩子可以喝柠檬蜂蜜水，但是不可以一次性喝过多。

因为1岁以内的孩子肠道菌群尚未完全建立，消化系统发育尚不完善，蜂蜜中可能含有肉毒杆菌芽孢，食用后有感染肉毒杆菌的风险，可能导致严重的神经系统疾病。而1岁以上的孩子，其消化系统相对成熟一些，可以尝试适量饮用柠檬蜂蜜水。不仅味道酸甜可口，还可以为孩子补充水分，增加孩子的饮水量，同时在一定程度上改善孩子的口感体验，让孩子更容易接受。家长在给孩子喝柠檬蜂蜜水时，先从1~2勺开始，然后逐渐增加。饮用的时间可以选择在两餐之间，避免影响孩子正餐的食欲。

生活中家长要培养孩子良好的饮食习惯，鼓励孩子多喝白开水，均衡摄入各类营养物质，还要保证充足的睡眠，促进孩子健康成长。