林一峰主任：腰腿疼痛，肢体麻木，是气血过不去了，一个六味药小方，打通经络瘀堵，让气血活起来

腰腿疼痛、肢体发麻，算不上危及性命的急症，可一旦发作，坐也不是站也不是，不少人都被它常年困扰。

很多人一开始只是轻微发酸发胀，没有放在心上，长年累月劳损堆积，慢慢发展成刺痛、放射痛，甚至从腰串到大腿、脚底，伴随肢体发沉发麻。

这种腰腿疼、肢体发麻的背后，常常不是“肾虚”两个字就能概括的。中医看这个问题，更多会落到“经络不通”上。

气血不通，腰痛、麻木就来了

经络是气血运行的通道，通道一旦被堵住，气血过不去，局部得不到濡养，疼痛和麻木就跟着来了。

堵住通道的罪魁祸首，绕不开两样东西：痰湿和瘀血。

脾胃虚弱，水湿运化不掉，慢慢凝聚成痰湿。痰湿黏腻沉重，停在腰腿经络当中，就会觉得四肢发沉、肚子胀、胃口差。气机一旦被痰湿困住，血液运行随之变慢，时间久了又生成瘀血。

痰湿裹着瘀血，层层堵在经络通道，气血送不到腰腿，疼痛、麻木自然反复出现。

尤其现在不少二三十岁到五六十岁的人，长期久坐、姿势歪斜、劳累负重，最容易落下这种问题。

所以调理的思路不能光盯着腰腿局部，得把脾胃的运化能力提起来，把已经形成的痰瘀化开，让气血重新跑起来。

针对这种情况，今天，宏韵中医邀请到中医骨科主任林一峰，给大家分享一个中药方——振中汤。

振中汤

近代张锡纯留下的振中汤，专门针对这种痰瘀阻滞经络导致的腰腿疼。方子只有六味药：炒白术、当归、陈皮、厚朴、生乳香、生没药。看着简单，搭配却很有讲究。

白术从脾胃入手，健脾燥湿，把湿气的源头掐住，让水湿从小便排出去，四肢的沉重感就能松快不少。

厚朴性子温燥，燥湿消痰的同时还能下气除胀，帮着胃肠把积滞往下推，腹胀、不消化的感觉也跟着缓解。

陈皮理气化痰，像给气血运行加了一股助推力，气顺了，湿痰也少了。

这三味搭在一起，把痰湿的路子堵得严严实实。

当归养血活血，把瘀滞的血块慢慢化开，经络通了，疼痛自然减轻。

乳香和没药是一对老搭档，活血化瘀、行气散滞，一边消散瘀块，一边疏通经络，双管齐下，把堵住的地方一点点打通。

六味药搭配起来，痰湿得化、瘀血得散，通道打通，气血能顺畅送到腰腿，疼痛麻木自然慢慢减轻。

最后想说，腰腿痛的调理，药方只是其中一环。不管是年轻人还是中老年人，日常都要少久坐久站，改掉弯腰负重、歪坐斜躺的坏习惯。

经络靠养，气血靠通，减少劳损，护好脾胃，才是长久安稳的办法。

最后提醒：本文内容仅供参考，不能替代专业医疗建议。如有腰椎间盘突出相关问题，请及时前往正规医院就诊，在医生指导下进行科学治疗。

相关知识

血管堵了别慌！4个经典活血化瘀中成药，帮你把血管通一通
关节又冷又痛还发麻？这个中成药把经络里的寒湿痰瘀一起化开
九清温通功效：活血化瘀、祛湿散寒、温经通络、消肿止疼
明代古方桃仁红花煎，理气通络，打通气血瘀堵
坐骨神经总疼？四味中药小方，帮助疏通经络、缓解腰腿不适
血堵了人才老得快！血瘀分4种，对症化瘀才有效
一把枸杞，舒缓麻木的四肢，运行腰间盘的气血，突出再回来
中医祖传秘方，6味中药，根治心脑血管疾病！通经络、调养气血！
担心血管瘀堵？分享一个四味药的中医调理小方
人体的衰老死亡，就是经络不断堵塞的过程，看完吓一跳！附：经络疏通法

网址: 林一峰主任：腰腿疼痛，肢体麻木，是气血过不去了，一个六味药小方，打通经络瘀堵，让气血活起来 https://www.trfsz.com/newsview1934836.html