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失眠治疗的方式

来源：泰然健康网时间：2024年12月15日 01:45

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对于失眠的治疗方式有很多，首先可以进行自我治疗，养成良好的生活习惯，同时睡觉前放松心情，也可以进行适当的头部按摩，对于改善失眠都有很好的效果。其次如果病人的症状比较轻，可以口服中成药，比如百乐眠胶囊、甜梦胶囊，也可以就诊中医内科，在中医师的指导下根据舌苔、脉象口服中药汤剂来调理。然后失眠也可以配合针灸、按摩来缓解，其中对于针刺百会、头维、安眠穴，对于失眠都有很好的效果，目前按摩可以采用引阳入阴的方式给予按摩来调节失眠。如果上述办法失眠没有得到很好的缓解，也可以口服镇静安眠药，临床上可以考虑苯二氮卓类的和非苯二氮卓类，一般苯二氮卓类的常用有艾司唑仑、地西泮，非苯二氮卓类的有唑吡坦片等。

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