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吃香菜有什么好处和坏处

来源：泰然健康网时间：2024年12月15日 12:02

吃香菜一般可以起到增进食欲以及开胃消食的好处，如果进食过多可能会容易引起胃肠不适以及呕吐等现象。

香菜当中的营养较丰富，含有胡萝卜素、维生素B1以及维生素C等，适量进食可以补充人体对维生素C的需求，同时还具有辛温发散功效，可以增加胃肠蠕动，能够促进大便排出，从而还可以起到缓解便秘。虽然吃香菜可以为人体起到较多好处，但是不可以长期单一进食，要以多元化为主，可以使身体得到全面营养均衡，能够防止身体出现营养不良现象，从而减少疾病入侵。

香菜对人体刺激性较强，如果进食过多，可能会引起胃肠不适以及呕吐现象，对于容易过敏体质人群，在食用香菜后可能会容易出现过敏现象，如果对于正在服用中药人群，进食过多香菜可能会使药性出现相冲，从而影响病情恢复。对于气虚以及肠胃较弱人群不适宜吃香菜，以免使症状加重。

2022-05-11 09:58