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减肥水蜜桃可以吃吗

来源：泰然健康网时间：2024年12月15日 21:54

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减肥水蜜桃可以吃吗

2023年4月4日

医生头像

范铁兵副主任医师中医内科

中国中医科学院西苑医院

三甲

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减肥期间可以适量的吃水蜜桃。

减肥期间可以适量吃水蜜桃的原因，具体如下：

因为水蜜桃内部含有较多的果胶以及维生素C，在使用的过程中可以很好的促进身体内部肠胃的蠕动以及为身体补充足够的维生素。就可以在一定程度上促进身体内部的新陈代谢，可以使身体内部的脂肪得到更快的排出。但是不可以大量的吃水蜜桃，因为水蜜桃内部也含有着较多的糖分，在食用过多水蜜桃时，就很可能会导致糖分大量的摄入，进而引起身体内部的热量增多，造成脂肪堆积引起体重增多的情况。

减肥期间可以适量吃水蜜桃的注意事项，具体如下：

建议在吃完水果后可以适量的进行运动，就可以使身体内部的脂肪或者是糖分被人体所排出，减少摄入糖分过多的情况。但是在运动时一定要提前进行热身，可以减少直接运动对身体的损伤。