减肥可以吃水蜜桃子吗

提示：本内容由百度健康医美提供，仅作参考，不能代替面诊，如有不适请尽快线下就医

减肥可以吃水蜜桃子吗

2023年4月4日

钟超主治医师中医科

四川省人民医院

三甲 | 全国第34

百度健康医美内容审核团队优选

减肥期间可以适量的吃水蜜桃子。

因为水蜜桃不是高热量的食物，通常100克可食部分的热量为41大卡，相较于其他水果热量是比较低的，因此，只要合理的控制食用，对减肥的影响不大。

由于水蜜桃中含有丰富的果胶与适中的纤维，它不仅能增加饱腹感，还能促进肠胃蠕动，加速新陈代谢，有利于食物的分解。此外，桃含较多的有机酸和纤维素，也能增加胃肠蠕动，有助于消化。

因此，建议大家可以在吃正餐前30~60分钟吃个水蜜桃子，这样不仅可以一定程度的增加饱腹感，还可以无形中减少主食的摄入，对减肥有一定的辅助作用。

相关知识

减肥可以吃黄桃吗 黄桃怎么吃减肥
常吃蜂蜜可以减肥吗？
猕猴桃热量高吗?减肥可以吃吗
吃生茄子可以减肥吗 生吃茄子能减肥吗
柠檬蜂蜜水可以减肥吗
柠檬蜂蜜水减肥可以喝吗
蜂蜜可以减肥吗?
猕猴桃减肥期间可以吃吗
蜂蜜水可以减肥吗
早上空腹喝蜂蜜水可以减肥吗？

网址: 减肥可以吃水蜜桃子吗 https://www.trfsz.com/newsview553340.html