五十岁男人性功能减退怎么办

提示：本内容仅作参考，不能代替面诊，如有不适请尽快线下就医

50岁男人性功能减退可以通过改善生活习惯、调整饮食、锻炼身体、心理调适、药物治疗等方式进行改善。如有不适，请及时就医。具体分析如下：

1、改善生活习惯：平时应保持健康的生活习惯，保证规律的作息时间，避免熬夜、吸烟、喝酒等，有一定改善的作用。

2、调整饮食：平时应保持饮食清淡，多吃一些富含锌、硒等元素的食物，比如牡蛎、海参、豆腐等。帮助增强性功能。

3、锻炼身体：可以适当做一些运动，比如游泳、慢跑、俯卧撑等。适当的运动可以促进血液循环，提高身体免疫力，增加身体的新陈代谢能力，有助于改善勃起功能。

4、心理调适：平时应调整自身情绪，学会释放压力，保持良好的心态。可以进行深呼吸、冥想等帮助放松身心，起到缓解的作用。

5、药物治疗：可以在医生的指导下使用十一酸睾酮软胶囊、枸橼酸西地那非片、他达拉非片等药物进行治疗，缓解性功能减退的症状，达到治疗的效果。

建议定期去医院检查身体，以便及时发现问题，尽早治疗，对身体健康有帮助。

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