中医药膳用3种黑米粥延缓衰老

结核性胸膜炎吃什么食物营养 杜鹃  贵州医科大学附属医院

　　导语：共同熬粥加红糖调味食之。常食能乌发润肤美容，补脑益智，且能补血。适合须发早白、头 昏目眩及贫血等患者食用。

　　中医药膳：3种黑米粥延缓衰老 黑米粥在我们日常生活中，都经常食用，黑米粥有开胃健脾、清肝明目的功效，经常食用黑米粥还可以有效的对慢性病有效的缓解，小编就来告 诉你黑米粥还有美容的作用你信吗?小编就推荐---中医药膳：3种黑米粥延缓衰老。

　　3种黑米粥延缓衰老--黑米银耳大枣粥

　　黑米100克，银耳10克，大枣10枚。一同熬粥，熟后加冰糖调味食之。本方能滋阴润肺，滋补脾胃，四季皆可服食。

　　3种黑米粥延缓衰老--三黑粥

　　黑米50克，黑大豆20克，黑芝麻15克，核桃仁15克。共同熬粥加红糖调味食之。常食能乌发润肤美容，补脑益智，且能补血。适合须发早白、头 昏目眩及贫血等患者食用。

　　3种黑米粥延缓衰老--黑米莲子粥

　　黑米100克，莲子20克。共同煮粥，熟后加冰糖调味食之。此方能滋阴养心，补肾健脾，适合孕妇、老人、病后体虚者食用，健康人食之亦可增 强防抗病能力。

　　每天早上来一碗黑米粥不仅延缓衰老还保健身体哦。

相关知识

黑米燕麦粥的功效
衰老时有7大变化 十种中药能延缓衰老
女人不想老得快，建议多吃这四种食材，延缓衰老、美颜又润肤！
黑米糯米粥老幼皆宜
小米熬粥健胃补血 推荐7种药膳小米粥
老人养生多吃三类食物 能够延缓衰老
三种食物帮助女人延缓衰老
黑米粥能减肥吗 黑米粥减肥的3大原因
中老年养生药膳大全
【黑米】黑米的营养价值

网址: 中医药膳用3种黑米粥延缓衰老 https://www.trfsz.com/newsview562357.html