塑型的最佳季节=夏日健身经历

作者：zezezeOQ

个人的经历

每次到了夏天，都会看到身边的人去健身房办卡的越来越多，健身房的生意也异常火爆。

我在两年前的一个夏天也加入了健身大军，不过我的毅力好像没有那么坚挺，每次都是晚上六七点的时候去一个小时左右就走了，一个月卡一百八十块钱，就去了大概十几次，合起来十天左右，刚开始健身房办卡的冲动就退散了，一心只想着躺平，感觉健身好累！夏天健身出的汗太多太多了！不过跟我一起办卡的一个朋友他确实是坚持每天都去，最后也是练就了一身腱子肉。

夏天健身真的成效非常快，可能是出汗出的很多的原因吧，也不知道到底是为什么。经过上次的健身房失利之后，我就转到家内，在家里跟着健身软件前前后后练习了小一个月，整体上肚子上有了点肌肉，不是平平无奇的小圆球了。

然后就是到了两年后的现在，我也达到了人生感觉要有健康充实的生活的地步，我也就又重拾健身，每晚回到宿舍拿一拿练一练哑铃，做几个俯卧撑，让自己出出汗总归是好的。

夏天我也热爱跑步，非常享受那种跑完二十分钟五公里的那种释然和洒脱，那一刻真的感觉到了运动分泌的多巴胺是多么的无敌，我也常常会拿起手机录一下运动之后的大汗淋漓的模样，让自己的生活感觉有了部分刺激！

现在我身高一米八一，体重七十三公斤，我觉得算是正常的一个范围，虽然不是浑身腱子肉，但是也达到了一个健康的范围吧，我平时也会常常感谢夏天，因为有了夏天，让自己有了运动的动力，让自己更加享受这浑身出汗的模样。

夏日真的很好，我会倍加珍惜，想健身的朋友抓紧练起来呀！

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