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含糖量低的水果有哪些?

来源：泰然健康网时间：2024年12月17日 02:02

含糖量低的水果有哪些?

2020-11-22 收听量：38720

含糖量低的水果有西瓜、柚子、猕猴桃、橙子等，糖尿病患者可以少量食用。虽然这些水果含糖量比较低，但也不建议患者大量食用，毕竟这些水果也是有热量的，吃的过多，极易出现血糖升高的情况。如果血糖控制得不太理想的话，建议含糖量低的水果也要尽量克制，如果吃了水果，就要适当减少主食的摄入量了。
除了对饮食进行控制以外，建议患者要适当做一些力所能及的运动，比如，慢走、游泳、做操、打太极拳等。适当运动对糖尿病患者控制血糖或将血糖维持在正常水平是有很大帮助的。

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