7款低卡代餐推荐，懒人必备

7款低卡代餐推荐，懒人必备！
懒人福音来啦！这些低卡代餐不仅方便，而且价格实惠，热量和价格都标好啦！快来看看吧～

1⃣️ 脱水蔬菜干：11元/斤，配料简单干净，就是菜芯。冷水泡开后搭配荞麦面和鸡胸肉，一顿饭就搞定啦！

2⃣️ 高钙牛奶：124大卡/瓶，奶香味浓郁，口感顺滑，钙含量高，特别适合女孩子在姨妈期喝，不会流失钙哦！

3⃣️ 空气炸锅必备：夏天一定要试试糯玉米浆包，170大卡，配料只有糯玉米，无糖无油。放进空气炸锅，触屏点几下就完事了，控温稳定，不会烤糊，淡淡的玉米甜味很好吃还会拉丝！

4⃣️ 土豆泥粉：83大卡/顿，0.8元/顿，热水或牛奶冲泡即可。用来做蛋黄土豆泥沙拉非常好吃，加点黑胡椒汁就更美味了！

5⃣️ 即食鸡胸肉：73大卡/块，2元/块，肉质扎实紧致，纹理清晰。有香辣、黑胡椒和原味三种口味，非常入味好吃！

6⃣️ 金枪鱼罐头：81～187大卡/罐，5元/罐。没有腥味，高蛋白，拌蔬菜沙拉非常适合！

7⃣️ 混合米面包：108大卡/个，淡淡米香甜味，红茶和斑斓味的非常好吃，其他口味中规中矩。

大家理性种草哦！

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