食用酵素的制作方法和配方

在当今注重健康和养生的时代，酵素作为一种营养丰富、有益健康的食品，越来越受到人们的青睐。那么，如何制作出好吃的酵素呢？下面就为大家介绍几种常见的制作配方。

一、苹果柠檬酵素

材料：
苹果2个、柠檬半个、糖适量。

做法：
1. 将苹果洗净去核，切成薄片，柠檬去皮切片。
2. 将切好的苹果和柠檬放入干净的玻璃瓶中，加入适量的糖，搅拌均匀。
3. 密封玻璃瓶，放置在阴凉通风处，每天摇动一次，等待1-2周后即可食用。

二、猕猴桃酵素

材料：
猕猴桃3个、糖适量。

做法：
1. 将猕猴桃洗净去皮，切成小块。
2. 将切好的猕猴桃放入干净的玻璃瓶中，加入适量的糖，搅拌均匀。
3. 密封玻璃瓶，放置在阴凉通风处，每天摇动一次，等待1-2周后即可食用。

三、菠萝酵素

材料：
菠萝1个、糖适量。

做法：
1. 将菠萝去皮切成小块，用淡盐水浸泡10分钟，捞出沥干水分。
2. 将切好的菠萝放入干净的玻璃瓶中，加入适量的糖，搅拌均匀。
3. 密封玻璃瓶，放置在阴凉通风处，每天摇动一次，等待1-2周后即可食用。

四、木瓜酵素

材料：
木瓜半个、糖适量。

做法：
1. 将木瓜去皮去籽，切成小块。
2. 将切好的木瓜放入干净的玻璃瓶中，加入适量的糖，搅拌均匀。
3. 密封玻璃瓶，放置在阴凉通风处，每天摇动一次，等待1-2周后即可食用。

相关知识

酵素也能减肥，盘点减肥酵素制作方法，有需要的学
超好喝的酵素凉饮制作方法。
一种绿茶酵素及绿茶酵素饮料的制备方法
神奇的环保、水果酵素及制作、使用方法 （为方便 转载汇集）
南瓜酵素配料和做法
健饮品：酵素青绿茶的益处与制作方法
一键get好喝的酵素果饮制作方法
健康酵素制作
自制水果酵素减肥方法
【食用木瓜酵素粉功效和作用】

网址: 食用酵素的制作方法和配方 https://www.trfsz.com/newsview590668.html