常见零食热量大揭秘！

常见零食热量大揭秘！
西梅干5g 12大卡 1030kj
椰蓉酥5g 30大卡
巧大娘酱爆鱿鱼15g 49大卡
蟹黄味夏威夷果仁4g 21大卡
白桃糯米方糕80g 148大卡
红豆糯米方糕70g 129大卡
海带结一袋180g 83大卡
一块华夫饼（薄脆）15g 66大卡
福建特产大晟土楼香脆鸭掌31.8g 38大卡
香菇鸡肉燕麦杯40g 159大卡
皮蛋瘦肉燕麦杯40g 160大卡
玫瑰豆乳燕麦杯50g 179大卡
番茄牛腩燕麦粥40g 159大卡
️ 挠凉粉香辣味
一份352g 凉粉300g 189大卡
调料包（菜包 调味汁包 辣椒油包）52g 378大卡
寿桃香港车仔面
方便湿面192g 321大卡
XO滋味酱25g 115大卡
番茄肉酱意面210g 440大卡
一筷子35g 73大卡

减肥攻略吃法
只放调味汁包，口味偏清淡，热量170大卡
放一半调味汁包和五分之一左右辣椒油，味道也很不错，热量大约在350大卡左右。

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