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实胖型5大艾灸减肥法,轻轻松松更享瘦

来源：泰然健康网时间：2024年12月17日 14:21

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导读：肥胖其实有实胖型与虚胖型，而像虚胖型就是指的平时少，肌肉是松松垮垮。而且虚胖型夏天易出汗，冬天又怕冷。实胖型的，从外表来……

肥胖其实有实胖型与虚胖型，而像虚胖型就是指的平时少，肌肉是松松垮垮。而且虚胖型夏天易出汗，冬天又怕冷。实胖型的，从外表来看，肌肉非常的结实，容易出现便秘，高血压等情况。所以对于这两种类型的方案不同，今天我们就来了解实胖型的。

实胖型取穴

1、关元。定位：脐下三寸。具有强壮和身体作用，可增强腹部肌纤维的弹性，可调节女性内分泌平衡，治疗月经不调、带下、不孕等。

2、大横。定位：肚脐各旁开四寸。主治：泄泻、便泌、腹痛。

3、脾俞。定位：第九胸椎棘突下，各旁开1.5寸。可增强肌体对营养的吸收能力，使新陈代谢的机能旺盛，的加快和造血机能的提高。同时对、哎吐、便血、水肿等有效。

4、三阴交。定位：在内踝上三寸，胫骨内侧后缘。可调整机体的阴阳平衡，对内分泌失调而出现的各种症状，均有平衡作用，是女性的常用穴，对月经不调、带下、遗精、不孕、阳痿等有效。

5、丰隆。定位：小腿前外侧，外踝尖上8寸，胫骨前缘外二横指(中指)处。内与条口相平，当外膝眼(犊鼻)与外踝尖连线的中点。主治：气逆，喉痺卒暗，狂癫，足不收，胫枯，胸腹痛，呕吐，脚气，便秘，厥头痛，眩晕，烦心，面浮肿，四肢肿，身重，经久闭，忽大崩，妇人心痛，诸痰为，头风喘嗽，大小便涩难。

操作：使用艾灸仪或是艾绒作用在以上穴位上，艾灸时间：15-/次，每天或隔天一次，10次为一疗程。

对于实胖型的人群，可以采取以上的艾灸。其实无论是实胖还是虚胖人群，除要有正确的 ... 外，还得要注意平时的饮食，才能保证在减肥的同时，同样保证身体的健康。