了解生理周期，轻松减肥

了解生理周期，轻松减肥
从月经期开始，到排卵期前的雌激素高峰，身体会储水，减脂效果可能不理想哦。

但别担心，雌激素高峰后的一段时间，以及月经前的一个星期，孕激素和雌激素的小高峰会让体重秤上的数字有所变动。

所以，女性减重时，真正能掉秤的时间其实只有短短两个星期。了解这些，减肥期间就不再焦虑啦！

加油，坚持就是胜利！记得合理饮食和适量运动哦！‍♀️

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