哪些因素易使人缺乏维生素B1

身体缺乏微量元素会导致免疫功能低下，对患者的身体健康和日常生活都会产生一定的影响，如果缺乏维生素B1，会引起精神紧张或者消化不良。所以应该及时到医院检查，根据实际情况不同进行相关的治疗，通过口服维生素B1药剂或者饮食调理，可以改善病情，补充人体所需要的营养成分。下面就介绍一下哪些因素导致身体缺乏维生素B1。

一、营养不良：长时间挑食或者偏食会导致营养不良，引起微量元素摄入不足，所以应该及时进行调养，可以选择合理饮食来改善病情，平时多吃一些豆制品、全麦食品、动物的肝脏，能够补充人体所需要的维生素B1，改善身体亚健康症状。

二、维生素B1吸收障碍：长时间腹泻或者不合理用药，产生不良的影响，甚至会引起胃肠功能紊乱，导致胃肠道部位对营养吸收产生一定的障碍。所以要及时到医院检查，根据实际病因不同进行合理的治疗。在胃肠疾病治疗好了之后，也可以通过口服维生素B1药剂来进行调理，补充微量元素。

三、营养需求有所增加：儿童在处于生长发育的高峰阶段，如果平时不注意营养调理，可能会导致影响不良，引起患者出现微量元素缺乏。所以儿童成长阶段要注意饮食调理，多吃一些应季的蔬菜和水果，能够补充人体所需要的微量元素和矿物质。如果会有了甲亢或者长期发热会对营养消耗比较大，可能会导致维生素B1缺乏。

身体缺乏维生素B1的原因比较复杂，一般都是由于长时间饮食不规律导致的这一现象，平时应该注意营养补充。通过饮食调理能够补充人体所需要的微量元素，改善营养不良的症状。日常生活中要注意饮食多样化，多吃一些新鲜的蛋类、肉类、奶制品或者豆制品，全面补充营养，但是不能够挑食或者偏食。

相关知识

维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12适合哪些人使用？
哪些人需要补充维生素C、维生素B1、维生素B2、维生素B12？
孕妇维生素d缺乏的表现有哪些，孕期缺乏维生素d会怎样
老年人容易缺乏哪些营养素
孕妇缺维生素d2会怎样 哪些是孕妇缺乏维生素d2的原因
孕妇维生素d缺乏的表现有哪些
维生素 D 缺乏症
维生素D缺乏症状有哪些？
哪些维生素是女性不可或缺
维生素B6缺乏病

网址: 哪些因素易使人缺乏维生素B1 https://www.trfsz.com/newsview602428.html