第
1
则
-关于电机保养-
跑步机的电机功率比较大，这就需要足够的电压，电压弱时很难将电机带动起来，电压不稳还会造成对电机的伤害，所以一定要避免电压不稳时使用跑步机。
还要避免跑步机在潮湿的地方工作，灰尘较大的地方也不要使用，这样做容易使跑步机出现断电、电机损坏的现象。
第
2
则
-关于跑台保养-
定期检查跑带和跑板之间是否有异物;例如口香糖、头发、小生物等。如果发现异物，应当立即清除。建议在跑步机下面，铺上专用的运动地垫;一方面可以消除跑步时的噪音、保护地板，另一方面可以有效防止灰尘及异物进入电机箱或跑带和跑板之间。可以用布擦拭，但是要避免使用任何酸性清洁剂。每次开机前，建议先站立在跑台边条上，等跑步机开始运转后再踏入开始运动。
第
3
则
-关于跑带润滑-
在润滑方面，因为每个家庭对跑步机的使用频率不一样，所以需要加润滑油的频率也不相同。我们可以参考如下的方式：
1、 每周使用低于3小时，可以6个月润滑保养1次。
2、 每周使用3-6小时，可以3个月润滑保养1次。
3、 每周使用超过6小时，则需要1个月润滑保养1次。
特别提示，在加入润滑油时一定要先停机，防止加油过程中伤到手。并且在加油前最好先将跑版与跑步带之间的杂物以及油污清洁干净。建议使用汇祥跑步机专用润滑油。
第
4
则
-关于内部清洁-
清洁的时候我们可以用到的工具是吸尘器，长时间使用跑步机后，内部的马达肯定会有大量的灰尘。建议大家一年对跑步机的内部进行一次清洁。
具体清洁方法是，在拔出电源状态下，使用工具打开马达盖后用小型的吸尘器吸出内部的积尘。
第
5
则
-合理使用跑步机-
仅仅依靠润滑油和清洁零部件是很难做到对跑步机的全面养护的，日常合理的使用也是对跑步机的一种维护。在使用过程中，建议每使用2个小时，就要切断电源使跑步机休息10分钟以上时间，长期大量使用跑步机会使电机马达的寿命减少。
使用时也要随时注意跑步带的情况，跑步带过松容易出现打滑的现象，太紧容易让电机发热，加重磨损。因此一定要注意调整跑步带到适宜的松紧，以延长跑步机的寿命。
温馨提示，每次使用过后一定要及时将电源拔除哦。
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