印度肚皮舞入门

印度肚皮舞入门

《印度肚皮舞入门》是2009年北京中体音像出版中心出版的图书。

书    名印度肚皮舞入门

出版社北京中体音像出版中心

出版时间2009年9月15日

对    象青年

功    能学习/欣赏

包    装DVD 1片装

编排教学：小薇 希曼肚皮舞工作室创办人

示范：小薇 刘明燕 王琪

印度肚皮舞将印度舞的神韵、手势与肚皮舞的妩媚、摇摆融为一体，通过胯部、胸部和手臂等的旋转扭动，舞出女性的优雅性感。这种全身性的舞蹈运动能快速减掉腰部、腹部等的赘肉，提高身体柔软度，练就性感迷人的气质。

本片为印度肚皮舞的入门教学。舞蹈老师将会根据初学者的特点，详细教学跳印度肚皮舞必须掌握的基本动作。

分解教学 + 舞蹈欣赏

? 表演示范

? 热身运动

? 手部动作：蛇形手臂、眼镜蛇手臂

? 胸部动作：胸桌平面环绕、胸镜平面环绕

? 胯部动作：大圆胯、特大大圆胯

? 8字胯：前后8字胯、上下8字胯、胯单边8字

? 骆驼：正骆驼、反骆驼

? 肚皮舞表演欣赏

本书增加了一些关于印度肚皮舞的小知识

推荐理由： 印度肚皮舞更是一种舞蹈艺术，当你配合音乐，时而优雅、时而感性，时而傲酷，在有规律的长时间的习练中，你会找一个全新的自我，这个自我将更优雅、更有力量、更加性感！ 教材特色： 通过本书掀开印度肚皮舞的神秘面纱，通过肚皮舞最基本的动作，如头部基本动作

相关知识

肚皮舞入门
【肚皮舞】肚皮舞入门教学视频，肚皮舞基本动作，肚皮舞教程
肚舞培训,肚皮舞培训,肚皮舞
七天肚皮舞减肥
肚皮舞减肥的诀窍
减肥肚皮舞教程
瘦身肚皮舞视频教程
肚皮舞瘦身小介绍
肚皮舞的介绍
瑜伽和肚皮舞的区别是什么？

网址: 印度肚皮舞入门 https://www.trfsz.com/newsview608292.html