低价减肥训练营的那些坑，你踩过吗

低价减肥训练营的那些坑，你踩过吗？
最近刚了解减肥训练营的时候，发现价格差异挺大的，从一千多到上万不等。经过一番对比，我选了一个三千多的训练营，结果三天就受不了了。
饮食太差 ️
每天的饮食简直让人崩溃，清汤寡水，分量少得可怜，几乎看不到肉。菜叶有时候都是烂的，那一点点肉也有点怪味。虽然掉秤需要控制饮食，但这种完全下不了口。长期吃不到肉，一旦接触到好吃的，很容易暴饮暴食，反弹得更快。
教练不负责 ️‍♀️
教练看起来没有相关资质，课程安排也不合理，完全不关心学员的身体状况。每天的运动强度都很强，看到不少学员都受伤了，更别提根据个人情况定制训练项目了。
住宿环境差
很多训练营宣传说是酒店式住宿，但去了之后发现是多人大通铺，通风不好，被子感觉有点潮湿，住着很不舒服。姐妹们，去训练营一定要提前实地参观，眼见为实。
总结
现在回想起来，感觉自己就是个冤大头，几千块钱白白打水漂了。训练营真的是一分价钱一分货，报名费少了就会从住宿饮食和教练资质这些地方扣回来。大家一定要擦亮眼睛！

真心希望大家不要和我一样踩坑，这里分享一些我总结的靠谱减肥营信息：北京，上海，广州，深圳有9家；成都，重庆，杭州，武汉，西安有8家；烟台，南昌，济南，苏州，东莞有6家；邯郸，惠州，嘉兴，长沙，天津有8家。希望大家能分享自己遇到的无良减肥营的经历，给姐妹们避坑！

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