很多女性朋友特别是年轻女性都渴望自己拥有一副凹凸有致的好身材。
在很多人的眼里，瘦即是美，过分节食减肥，当“骨瘦如柴”、“芦柴棒”、“麻杆儿”等词汇出现在脑海的时候，一定也没有美感吧；也有人虽然体重不超标，体重指数也在正常范围内，但平胸凸腹大粗腿，怎么看也不是好身材。
理想中的好身材是“丰乳肥臀小蛮腰，身姿曼妙媚妖娆”。现实生活中“环肥燕瘦”，体态不 同，各领风骚。
怎样才算是好身材呢？如果符合以下八条，好身材非你莫属。
1、身体（四肢、胸、臀）对称。
2、胸部美：乳房对称结实有弹性。常见乳房缺陷：小乳症（平胸）、巨乳症、乳房下垂、不对称乳房等。
3、腹部美：从正面看，肚脐两边应有两个对称的凹陷，与肚脐凹陷共同将腹部分成两个部分。乳房处的胸围和腰线处的臀围应大致相等，使腰部期限柔和。以侧面看，腹部应与乳房的前突部分和臀部的后突部分对称，形成“S”形。
4、背部美：女性后背美的标准一般是指背部宽窄适中，与臀部的比例适当，肌肉丰满、腰部起伏、弯曲明显，脊柱沟比较明显、肩下骨不太突出。
5、腰部美：上下呈圆滑的曲线，以及上接肩部和胸部，下延丰满隆起的臀部，上腰身部有凹点，下腰部又柔和的向臀部扩张，曲线有美感。
6、臀部美：从侧面看臀部与腰部腿部的连接处曲线明显弯曲，从背面看臀部成两个完善的圆形，臀部向后突起而无下垂。
7、腰臀比合理：腰臀比是腰围和臀围的比值，健康的未育女性一般在0.67－0.80之间，已育女性的话腰围与臀围比例在0.8至1.0之间。
8、腿美：整体腿长是身高的一半以上，大腿和小腿笔直伸展，小腿较长，是大腿长度的四分之三以上，两腿合拢时其间隙不超过2厘米，膝盖外形圆润，足裸纤细。
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