按摩面部哪些穴位排毒排热

核心提示：所说的排毒排热，实际上是指促进人体新陈代谢、促进血液循环、加速人体毒素排出的过程。按摩面部的穴位，一般有印堂穴、面颊穴、太阳穴、风池穴，以及其他部位。中医认为面部是人体最丰富的部位，是人体阳气聚集的部位，也是人体经络的集中部位。

所说的排毒排热，实际上是指促进人体新陈代谢、促进血液循环、加速人体毒素排出的过程。按摩面部的穴位，一般有印堂穴、面颊穴、太阳穴、风池穴，以及其他部位。中医认为面部是人体最丰富的部位，是人体阳气聚集的部位，也是人体经络的集中部位。

1、印堂穴：在两眉头中间，前正中线上，大约在额头顶端。按摩印堂穴，有明目通鼻、宁心安神、降逆止呕等功效，可以帮助排毒、排热;

2、面颊穴：在颧骨下缘的凹陷中，在鼻唇沟的中点处。按摩面颊穴，有明目通鼻、宁心安神、活血止痛等功效，可以帮助排毒、排热;

3、太阳穴：在外眼角与眉梢之间向后大约1cm的凹陷中，按摩太阳穴，有明目通鼻、宁心安神、活血止痛等功效，可以帮助排毒、排热;

4、风池穴：在耳后胸锁乳突肌和斜方肌之间的凹陷中，后颈部隆起的凹陷中。按摩风池穴，有缓解耳鸣、头晕、头痛等功效，可以帮助排毒、排热;

5、其他部位：按摩合谷穴，可以起到舒经活络、镇静止痛等作用，按摩手法为用拇指或食指指腹按压穴位，可起到轻微酸胀感。此外，按摩足三里穴，可以健脾和胃、调理气血循环，也可以促进排毒、排热。

对于面部来说，除了按摩以上部位外，还可以进行脸部的拍打按摩，有利于面部毒素的排出。但是面部按摩需要坚持一段时间才能起到较好的效果，而且对于皮肤比较娇嫩或者敏感的人，不建议用这种方法。

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