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【步骤图】三色糙米糕的做法

来源:泰然健康网 时间:2024年12月18日 12:54

三色糙米糕

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作者: 烟果子3708

space 低脂健康美味三色糙米糕,喜欢这个糕的嚼劲十足的糯,而不是那种粘牙的软糯! 能品出实实在在的糙米香味,夹配红枣干和葡萄干,甜糯适度。 无油无糖无添加剂,是理想的健康美食。 注意,不能一次多吃,因为是糙米,有些人会肠胃不适。 记录一下。

用料

有机黑糙米 100克 有机红糙米 100克 有机白糙米 100克 水(一共) 100克 红枣 适量 葡萄干 适量

三色糙米糕的做法步骤

步骤 1

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三色糙米粉分别加水拌成粗粉状,手握能结团,一捏又很快散开的状态,然后过筛两次。 水的量根据各种粉的吸水性增减。

步骤 2

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第二次过筛时直接轻筛铺入蒸笼刮平。这是大份量。

步骤 3

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冷水上锅,水开计时半小时。

步骤 4

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这个小份的就是方子量,用了小模具。 蒸熟后稍压倒出。 蒸制时间相应减少为二十分钟。

步骤 5

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三种粉分别蒸熟交替铺上红枣丁和葡萄干,用力压紧。

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步骤 6

步骤 6

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再次上锅蒸十分钟,取出后趁热再次压实。 稍稍冷却后切块。

步骤 7

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趁热吃软硬甜糯适度,凉了很有嚼头。 放久后要复蒸十分钟再吃。

步骤 8

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放冰箱冷冻保存。 再吃复蒸十分钟。

菜谱创建时间:2023-05-12 19:35:34

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