减肥成功实例，不要有些人回答的无关紧要

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减肥

6 次浏览2010.12.21 提问

最新回答(2条回答)

匿名用户

2010.12.21 回答

其实减肥很简单，就是少吃加上坚持，而且不要追求1.2天能看到效果，因为肉不是一天长上去的，当然不可能一天就下来。我用了大半年的时间，从126J左右，减到105J，我很满意，我的方法就是每天不吃主食，包括米饭，面条，馒头等等。只吃菜，菜就没有分什么荤的素的了，但只能吃到7.8层饱，比如以前你早上吃2个鸡蛋，现在就只能吃一个。先减胃，胃小了，自然就吃不了那么多了。坚持3个月以上，你会看到明显效果！

2010.12.21 回答

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