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【如何一天快速减肥】

来源：泰然健康网时间：2024年12月19日 14:51

如何一天快速减肥

2020-03-25 04:10:13

如何一天快速减肥

赵成利主任医师整形外科广东省人民医院三甲

想要在一天之内快速的减肥，其实并没有什么特别好的方法，而且最好的方法也就是饮食配合运动才能起到减肥的作用。但是如果想用最快的方法减肥，那就是直接去美容院使用抽脂的方法来减肥，可以通过器械直接把皮肤上的小伤口，把气血直接送入脂肪层，吸取里面的脂肪，从而起到减肥的作用。减肥贵在坚持，不要吃油腻煎炸的食物和甜食，坚持锻炼，可以游泳、跑步等，可以考虑针灸埋线减肥，不要乱用减肥药。

2020-03-26 04:20:12

方承康主任医师中医科南昌大学第一附属医院三甲

您好，一天一斤的快速减肥对身体是不利的，会影响您的身体健康。减肥的初期可能是正常的，如果减肥后期还是这样的话，就需要注意了。建议先计算体重身高比例体重后再减肥，不需要减肥的不要盲目减肥。运动减肥法主要是通过调节代谢功能，促进脂肪消耗，促进脂肪分解来达到减肥的目的。运动可以增加人体对糖和蛋白质的利用，防止多余的糖和蛋白质转化为脂肪，从而减少脂肪的形成。

2020-03-24 13:18:18