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来源：泰然健康网时间：2024年12月19日 20:37

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夏季切勿贪凉

夏季养生

夏季久居空调室内或入夜后，无论室外气温多高，都切勿把室温定得过低，一般应把空调的温度调节到24℃以上，这时人的体温中枢可以调节自如，若低于24℃容易患空调病，出现食欲不振、头涨、头痛、关节痛、神经痛等症状。久处空调冷气环境中的人，一旦进入炎热...

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足部按摩的方法及注意事项

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用双手按摩按摩者在按摩前应洗净双手，把指甲剪短，每按摩完一位患者，应洗一次手。（１）拇指端点按法按摩时将手拇指伸出，弯曲成直角，以拇指端对准反射区、敏感点，其他四指扶住脚部，起挟持作用，拇指端采取一压一松的点按手法，连贯地、有节律地按动...

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