早餐吃酸奶能减肥吗

早餐吃酸奶能减肥吗

保密 | 0个月 2021-12-10 19:44:40 2人回复 来自未知

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刘红波 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 擅长: 甲状腺炎,垂体瘤,糖尿病,亚急性甲状腺炎,甲状旁腺 帮助网友：70537称赞：1

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2021-12-10 23:47:54 我要投诉

      早餐吃酸奶也能够减肥，建议采取科学有效的减肥办法，就是通过严格控制饮食以及长期坚持运动来实现，这样不反弹对肝肾没有损害最好每日三餐每餐主食不要超过100克，也不要过多的喝酸奶。

李颖 泰安八十八医院   副主任医师 擅长: 糖尿病及其各种并发症、甲状腺疾病、肾上腺疾病、垂体 帮助网友：14609

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2021-12-11 07:36:31 我要投诉

      早上喝酸奶一般是可以起到减肥作用的，避免在早上空腹喝酸奶，可能会引起肠胃不适，您可以在吃过早饭后，再选择喝酸奶，平时多加运动，午餐和晚餐8分饱，少喝酒，保持健康的膳食。

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