2023-12-19 21:38:32
入冬后，多吃这15种蔬菜塞健康又营养‼️|||入冬后多吃这15种蔬菜塞，孩子健康又营养 顺时而食，大自然什么时候给什么，我们就该吃什么，多吃应季食物，应季的食物农药残留较少，比大棚蔬菜更新鲜，给宝宝做辅食或者儿童做饭的时候尽量选用应季食品。 入冬了以后，蔬菜水果相对少了很多品种，但是也有一些冬季成熟的蔬菜，多吃冬季才有的美味蔬菜哦。 大白菜 白萝卜【帮助排气】 莲藕【健脾润燥】 西蓝花【促进肠胃蠕动】 芥菜【宣jie风寒】 冬笋【清re化tan】 冬菇【护肝益脾】 胡萝卜【保护】 芋头【增强食欲】 铁棍山药【帮助抵抗li】 南瓜【助脾胃】 卷心菜【助骨骼健康】 冬瓜【清热解du】 芹菜【补充膳食纤维】 黄瓜【润肺化tan】 ❤️这些蔬菜都是冬季的应季蔬菜，不仅口感鲜美，营养丰富，还有助于孩子的健康和营养。在冬季的饮食中，不妨多添加这些蔬菜，让孩子健康度过寒冷的冬天 #蔬菜[话题]# #宝宝
