不知道奶奶听谁说喝黑醋能预防癌症，担心自己得癌症的她，于是急忙把家里的白醋换成了黑醋。每天早上，她都会倒上一小杯喝，在做菜的时候也会特意加些黑醋。我和老爸老妈都深表怀疑，喝黑醋就能预防癌症？
带着我的疑问，我找到我正在打羽毛球的医生朋友，她说喝黑醋并不能预防癌症，但平时适当地喝对身体还是有一定的好处的~
补充身体所需营养，健康满分
黑醋，这个看似普通的调味品，其实是个营养小能手！它里面含有丰富的氨基酸、维生素和矿物质，都是我们身体需要的营养元素。喝上一口黑醋，可以为身体补充一定的营养。
促进消化，肚子更舒服
有时候吃完饭，感觉肚子胀胀的，好像食物都堵在那里，好难受。这时候，来一杯黑醋水，能促进肠胃蠕动，帮助消化食物，让肚子更舒服。而且，它还能减少脂肪在体内的堆积，对想要保持身材的你来说，也是个好帮手！
增加食欲，吃饭更香
有时候觉得饭菜没什么味道，吃什么都不香，可以尝试在饭前喝一小口黑醋，能刺激味蕾，增加食欲，让你的饭菜变得更加美味。
但是呢，医生朋友也说了，在喝黑醋的时候还需要多多注意这些：
适量饮用，过犹不及
黑醋虽好，但也不能贪杯哦！适量喝黑醋能够补充身体所需营养、促进消化、增加食欲，但如果长期过多地喝，反而可能对胃造成刺激，引起不舒服。所以，医生朋友要我转告奶奶，每天喝1-2杯就可以了，加上做菜时放的黑醋的量一起。
避免空腹饮用，保护胃壁
空腹喝黑醋可不是个好习惯。因为空腹的时候，胃里没有食物可以缓冲，酸性的黑醋可能会直接刺激到胃壁，导致胃部不舒服。所以，医生朋友说最好在饭后或者饭中适量饮用黑醋，这样既能享受到它的好处，又能避免对胃造成不必要的伤害。
此外，也不是所有人都能喝黑醋的哦，禁忌人群我放在图里啦，自己可以对照着看看~
我把医生朋友跟我说的一五一十地告诉奶奶之后，奶奶说原来喝黑醋并不能预防癌症，看来别人的话也不能轻信，有啥问题还是找医生比较靠谱。以上就是我的分享，如果大家也有相似的情况或者是还有别的问题，都可以在评论区给我留言哦~
2024-04-10 11:42:36746人浏览
