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红豆薏米茶和桑葚一起喝

来源：泰然健康网时间：2024年12月21日 13:44

通常情况下，红豆薏米茶和桑葚可以一起喝，但是在喝时需要控制好摄入量，不可以大量喝，以免出现不适症状。

红豆薏米茶的主要原料为红豆和薏米，从营养学角度，红豆、薏米中含有蛋白质、维生素、钙、铁、磷以及纤维素等，适当喝有助于补充身体所需营养，为日常活动提供能量，有助于身体健康。而桑葚中含有葡萄酸、果糖、花青素、维生素、钙、磷、铁等，也可以补充营养。红豆薏米茶和桑葚一起喝，通常不会产生对身体有害的物质，并不会对身体健康造成影响，还可以更好地补充身体所需营养。

另外，从中医角度，红豆、薏米属于药食同源的食物，红豆味苦，性平，可以利水消肿、清热解毒，多用于缓解腹胀、腹痛、水肿等。薏米味甘、淡，性凉，能利水渗湿、排脓、健脾止泻等，可治疗水肿、小便不利、泄泻等不适症状。二者做成的红豆薏米茶可起到健脾、祛湿、活血的效果。而桑葚味甘酸，归心、肝、肾经，可以滋阴补肾、生津止渴等。三者之间没有配伍禁忌，共同服用可以起到辅助补益脾胃、肾脏，祛湿等作用，有利于身体健康。

综上所述，红豆薏米茶和桑葚可以一起喝。不过需要注意的是，虽然红豆薏米茶和桑葚一起喝对身体健康有好处，但如果长期大量喝，可能会加重胃肠或肾脏负担，诱发腹痛、腹泻等胃肠不适或出现水肿等。并且茶饮不能代替药物，如果出现不适症状，建议及时到医院内科就诊，完善体格检查、血常规等，遵医嘱用药治疗疾病。