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中药减肥的秘方

来源：泰然健康网时间：2024年12月21日 21:00

中药减肥的秘方

云天953 2012-01-20 | 137阅读 | 8转藏

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中药减肥的秘方

      荷叶10克　　桑葚10克　　　百合10克　　决明子10克　番泻叶1克　天冬10克
　  泡水当茶喝，一剂一开始喝上2到3天最好，等到以后，一剂可以喝上5天。
　  1、中药的成分：番泻叶是滑肠去油的，主要作用是去处肠道油脂，有泻肚之作用；决明子和天冬都是补阴的，补因泻火而损失的阴虚；   中药网www.
荷叶和桑葚都是凉血和补的，没什么问题，所以这个药方是没有问题的，也是从泻火的原理来减肥的。　
　  2、药量：以上剂量是1副的，但要说明的是，番泻叶不能用太多，1克已够了；1副可以用2~3天，每次用开水冲一下即可。　
　  3、用法：各中药房都能买到，还常用的中药，开药时记得要小布包，把这些装进布包，可反复使用。
　  4 说明：此方成分均无副作用，放心使用 ,这是健康有效的减肥药方。中药网www.

防肥茯苓豆腐
　  NO.1 茯苓豆腐
　  靓补食材：豆腐、茯苓粉、松子、胡萝卜、香菇、鸡蛋
　  专家点评：此道菜具有健脾化湿、防肥减肥、降血糖等功效，适用于中度肥胖者。但阳虚肥胖者不宜食用。
　  豆腐：是高营养、高矿物质、低脂肪的减肥食品，所含的丰富的蛋白质可以增强体质和增加饱腹感，有利于减肥的坚持，适合于单纯性肥胖者食用。豆腐制品如豆腐干、油豆腐、豆腐皮中的蛋白质含量更高于豆腐，且都是减肥最佳食品。
　  茯苓：有利尿功能，可以促进钠、氯、钾等电解质的排出。茯苓还可以健脾益胃，宁心安神。

健胃鱿鱼汤
　  NO.2 木耳鱿鱼汤
　  靓补食材：鱿鱼、木耳、黄瓜
　  专家点评：此汤有益气、清热利水、健脾和胃的功效。
　  鱿鱼：含有丰富的钙、磷、铁元素，富含蛋白质及人体所需的氨基酸。鱿鱼是一种低热量食品，可抑制血中的胆固醇含量，缓解疲劳。

粉红蒟蒻丝
　  NO.3 粉红蒟蒻丝
　  靓补食材：蒟蒻(即魔芋)、山楂、小黄瓜、小蕃茄
　  专家点评：此道菜有活血消积、清热利湿的功效。
　  蒟蒻：即魔芋，含有丰富的膳食纤维，能加强肠道蠕动，缩短食物停留时间，减少肠胃对食物营养的吸收。膳食纤维还能产生饱腹感，自然就吃不进去其他食物。
　  山楂：有消食散结的功效。

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瘦身猪肚汤
　  NO.4 瘦身药膳猪肚莲藕汤
　  原料：猪肚、莲藕、砂仁、银杏
　  配料：葱段、姜片、盐
　  做法：1.将猪肚洗净，放入沸水中汆烫，撇去浮油。2.莲藕洗净，去皮切块。3.将所有原料放入锅中煮沸，再用小火煮1小时左右，加入精盐调味即可。

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