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金匮要略减肥方

来源：泰然健康网时间：2024年12月21日 21:07

金匮要略减肥方一般指枳术汤。书中原文为：“心下坚，大如盘，边如旋盘，水饮所作，枳术汤主之。枳术汤方：枳实七枚，白术二两。上二味，以水五升，煮取三升，分温三服，腹中软，即当散也。”由此可见，枳术汤并不是专门用于减肥的方剂，但由于此方具有一定的健脾利湿作用，对于脾虚湿盛导致的腹部肥胖有一定的减肥效果。对于其他原因导致的肥胖，枳术汤的效果并不理想，而且枳术汤是一种中医方剂，不建议大家随意服用，以免影响身体健康。

肥胖人士如果想要减肥，可在专业人士的指导下选择合适的减肥方案，包括饮食和运动两方面。饮食上应控制食物的热量，减少脂肪和糖分的摄入，增加蔬菜、水果和健康蛋白质的摄入等。运动以有氧运动为主，如快走、游泳、骑自行车等，有助于燃烧脂肪、提升心肺功能和促进减肥。但要注意避免过度运动和过度节食，同时应避免服用减肥药。此外，在减肥过程中如果出现不适，应及时就医诊治。