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鸭肉搭配大忌：医生提醒，与这三种食物同食可能健康受损，别不懂

来源：泰然健康网时间：2024年12月21日 21:57

鸭肉的三大死对头，老祖宗早就发现，同吃绝对伤身，鸭肉搭配大忌：医生提醒，与这三种食物同食可能健康受损，别不懂。

一、鸭肉与西瓜：寒食物碰撞，小心肠胃不适

提起鸭肉，相信大多数人都会感到口水直流，毕竟这种肉食滋味无穷。和猪肉相比，鸭肉蛋白质更高，脂肪更低，简直是健身达人的最爱。我自己就经常把鸭肉拿来炒菜或者炖汤，丰富它的营养搭配。然而在享用鸭肉的过程中，必须注意它的三大死对头，千万不能碰在一起吃，否则小心伤了自己。

老祖宗早就发现，鸭肉跟西瓜是水火不容的死对头关系。因为这两样都是寒性食物，一旦同吃，铁定会引发肠胃不适。我的肠胃本就不太好，以前就吃过这样的苦头。那次正值夏天酷暑，我贪一时口福，把烤鸭和西瓜搭配在了一起。结果小腹翻江倒海、胃痛难忍，直到胃药来救场，我才明白老祖宗的智慧确实来源于生活。所以我建议大家千万不要碰这种风险，鸭肉跟西瓜必须分开吃，保护好自己的胃。

二、鸭肉与木耳：营养撞车，小心消化出问题

提起木耳，大家都知道它营养丰富，经常吃有利于清肺润肺。我有位朋友在建筑工地工作，经常接触粉尘，就在饭后加些木耳补补身体。但是她后来也吃到了跟我一样的苦头，原来鸭肉跟木耳也不能混为一谈。那次她是把烤鸭和木耳汤一起吃了，结果就出现了消化不良、胃痛腹泻的症状。后来才知道，这两样食物营养虽好，但合在一起就是胃的死对头，所以还是分开吃为妙。

三、鸭肉与鸡蛋：营养过剩，小心消化受影响

说到日常最常吃的食物，鸡蛋肯定名列前茅。这种小小的蛋白质、脂肪、矿物质一应俱全，简直是家家必备的营养佳品。但是鸡蛋跟鸭肉也不能混在一起吃，否则容易影响消化。我曾经试过把鸡蛋炒鸭肉当主食吃，结果就是消化不顺畅、诸多不适。后来我才恍然大悟，原来是两种食物营养太过丰富，合在一起反而不利于吸收，老祖宗的智慧确实无孔不入。