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茄子 (284 克)的热量和营养成分

来源：泰然健康网时间：2024年12月21日 22:46

食物数据库和卡路里计数器

茄子

营养成分

食用量

284 克

能源

285 千焦

68 千卡

蛋白质

2.87克

脂肪

0.54克

饱和脂肪

0.097克

多不饱和脂肪

0.216克

单不饱和脂肪

0.045克

胆固醇

0毫克

碳水化合物

16.19克

糖

6.67克

纤维

9.7克

钠

6毫克

钾

653毫克

上次更新时间: 2008年02月4日 05:07 上午

源: fatsecret Platform API

RDA*

(68 卡)

3% RDA

热量分解：

碳水化合物 (80%)

脂肪 (6%)

蛋白质 (14%)

*基于RDA的2000卡路里

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营养总结:

大卡

脂肪

0.54克

碳水物

16.19克

蛋白质

2.87克

茄子 (284 克)含有68卡路里热量分解： 6% 脂肪, 80% 碳水物, 14% 蛋白质.一般食用份量:食用量卡路里1 杯（方块状）20100 克241 个（去皮）（共550克）1101 个，未剥皮的（约550克）132相关茄子类型的:煮熟茄子油炸茄子查看更多茄子的营养信息相关蔬菜类型的:菠菜洋葱生菜红萝卜蘑菇蕃茄查看更多蔬菜的营养信息相关项目:烧茄子凉拌茄子鱼香茄子地三鲜乐购超市鱼香茄子查看更多

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