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【步骤图】健脾祛湿茶的做法

来源：泰然健康网时间：2024年12月22日 19:46

健脾祛湿茶

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作者：彭彭养生记

容易水肿虚胖，根源是脾胃虚和湿气重，脾主运化水谷，脾虚行水失调，体内积聚湿、淤堵排不出，造成虚胖体质。今天分享的方组通过疏肝、健脾、打开祛湿通道，排出寒湿、堵，身体轻盈舒畅！

薏米仁 50克赤小豆 50克红枣 50克苦荞 50克牛膀 50克甘草 50克山药 20克芡实 20克莲子 20克茯苓 20克赶黄草 20克蒲公英 20克栀子 30克甜叶菊 20克

步骤 1

纯奶手撕吐司的做法步骤1

15种食材打成颗粒状，栀子分开打粉

步骤 2

纯奶手撕吐司的做法步骤1

栀子单独打粉

步骤 3

纯奶手撕吐司的做法步骤1

打碎的食材小火慢炒20分钟后加入栀子粉再炒10分钟

步骤 4

纯奶手撕吐司的做法步骤1

装袋打包出货

这款纯手工炒制的健脾祛湿茶，口感甘甜丝滑、痰湿体质，湿热体质️作为长期调理使用

菜谱创建时间：2022-02-20 23:05:21

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