首页资讯破壁机健康豆浆食谱，美味又养颜

破壁机健康豆浆食谱，美味又养颜

来源：泰然健康网时间：2024年12月23日 17:24

破壁机健康豆浆食谱，美味又养颜
健康养生，每一款豆浆都超爱，好喝营养又养颜的破壁机豆浆食谱~ 记得点赞收藏保存哦

原味豆浆：黄豆50g，大米15g，小米15g，水800ml
三黑豆浆：黑豆20g，黑米10g，黑芝麻10g，水500ml
燕麦豆浆：黄豆40g，燕麦20g，大米10g，水800ml
养生黑豆浆：黑豆30g，红豆20g，燕麦20g，水800ml
黑芝麻糊：黑芝麻60g，花生20g，糯米15g，红枣3个，水500ml
养胃山药豆浆：山药60g，燕麦30g，小米20g，水600ml
五白羹：山药70g，百合10g，莲子10g，雪梨半个，银耳小朵，水500ml
南瓜美：南瓜200g，糯米60g，牛奶200ml，水300ml
美玲粥：山药80g，黄豆40g，糯米20g，大米15g，百合10g，水700ml
花生燕麦豆浆：黄豆30g，燕麦20g，花生10颗，水650ml
玉米汁：玉米100g，小米10g，水350ml
宫廷花生酪：花生80g，糯米30g，水600ml，牛奶200ml
缘豆沙牛乳：缘豆60g，大米20g，牛奶200ml，水600ml
三色豆浆：黑豆20g，黄豆20g，红豆15g，黑芝麻8g，红枣3颗，水600ml
四红豆浆：红豆30g，红枣3颗，花生10颗，枸杞5g，水650ml
山药红豆浆：赤小豆50g，铁棍山药几小节，水800ml
红豆沙牛乳：红豆40g，糯米30g，牛奶200ml，水600ml