【红豆能减肥吗？】

红豆能减肥吗？

2020-03-31 22:12:07  

红豆能减肥吗？

红豆子还能起到减肥的效果。 红豆子含有丰富的维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质,有补血、利尿、消肿、促进心脏激活等作用。 大量食用对预防和治疗脚肿有很好的减肥效果。 它的石质成分能增加胃肠道蠕动,减少便秘,利尿,消除心脏或肾病引起的水肿。 食用红豆减肥能使您的大腿和腰部有明显的屈曲及优美的特殊效果,并且适合各种类型水肿的病人使用,如肾性水肿、心源性水肿、肝硬化腹水、营养不良性水肿等。

2020-04-01 22:22:06

红豆没有减肥的功效。但红豆有健脾益肾、止血、强筋壮骨的作用。能增强内脏的活力，起到强身健体的作用。红豆能消除水肿，改善小便困难症状，对肝脏有良好的保护作用。如果想减肥，建议每天坚持吃早餐，尽量少吃主食，多补充维生素，多吃一些水果和蔬菜。可以在晚上做适当的运动，如瑜伽，慢跑等。

2020-03-30 06:44:46

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