黑茶有什么效果

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黑茶有什么效果

张天鹏中西医结合科副主任医师鸡西市人民医院三甲咨询

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黑茶属于后发酵茶，保健效果有以下几点：
1、为人体提供营养，特别是维生素和矿物质。对于人体来说，特别是吃肉等食物过多的人来说，饮用黑茶可以改善其营养结构。
2、可以降血脂，黑茶中含有很多成分，可以调节脂肪的代谢。通过里面含有的咖啡碱，可以很好的刺激胃液的分泌，增进食欲，有助于对于食物的消化。
3、可以减肥，黑茶如果配合着相关的饮食和运动的调节，可以很好地使体重降低。特别可以使脂肪进行燃烧，对于减肥具有非常好的辅助效果。
4、可以防癌、抗癌，主要体现在黑茶的发酵之后，对于某些成分对于肿瘤是有影响。
5、可以降低血压、降低血脂，甚至可以降低血糖，对于保护人体的血管以及对于改善人体的内环境，都具有非常大的意义。

2023-06-10浏览27153次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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张人玲主任医师首都医科大学宣武医院三甲全国第37黑茶减肥效果好吗"黑茶减肥的效果不确切，黑茶中含有维生素、茶黄素、茶多酚、矿物质、蛋白质、氨基酸。但是，对于减肥来说要想达到真正意义上的减肥，一定是对每天的进食大卡进行总量控制，按着标准体重来计算，标准体重计算公式是身高-105就是患者的标准体重。n然后按25-30kcal/kg的热量，对每天食入的碳水化合物、脂肪、蛋白质、水果、蔬菜、牛奶进行总量的控制。同时，选择一项适合患者的运动，坚持下来，包括打乒乓球、打羽毛球都是可以的，游泳、跳绳、跑步、骑单车也可以，只有入量少于出量才能达到减肥的效果。患者发生肥胖是由很多原因造成的，包括遗传因素、环境因素、久坐不动，都可以导致肥胖的发生。"张天鹏副主任医师鸡西市人民医院三甲黑茶功效"黑茶是后发酵茶，它的功效有以下几点：n第一、助消化，通过饮用黑茶，可以改善肠道的微生物环境，调整肠道的功能，可以治疗腹胀、痢疾，有助于消化肉类的饮食。n第二、降血脂，黑茶含有一些物质可以将降解脂肪、抗血凝、抑制血小板聚集等作用，改善血管的内环境，对于心血管疾病有一定的预防和治疗作用。n第三、抗氧化，也就是抗衰老，通过清除氧自由基的功能，黑茶可以达到美容养颜的目的。n第四、营养，黑茶含有矿物质和维生素，对于一些人可以适当补充体内的营养。"黎艳副主任医师南宁市第二人民医院三甲黑茶的副作用黑茶可以适量喝，但不可以长时间大量饮用。因为黑茶含有大量鞣酸，鞣酸可以与食物中的铁元素发生反应，生成难以溶解的物质，从而影响人体对铁元素的吸收，造成人体缺铁，诱发缺铁性贫血。 黑茶对降三高有着明显的作用，如果是低血糖、低血压的患者，就应该少喝黑茶，否则会引起头晕、恶心等问题。再者，黑茶里面有较高的氟，过多饮用会造成体内的钙离子不容易被吸收，容易引起缺钙，从而导致骨质疏松等症。 黑茶还有提神醒脑的功效，可以缓解疲劳，但是失眠的人最好不要喝，否则会使失眠症状加重。胡立明副主任医师北京中医药大学东方医院三甲黑茶的功效黑茶近些年也是非常常见的，比较独特，一般茶像绿茶、花茶、红茶更为常见。对于患者调查发现，有些人比如高脂血症的人，可能对黑茶更感兴趣。黑茶虽然口感一般，但是在解油腻、消积导滞，高脂血症的患者会比较愿意用，发现它对清身、减肥，对于积滞的影响，像脾胃原来腹胀，这种症状的改善还是有效的。因为黑茶发酵跟其它茶可能不太一样，但是在使用时，用开水或煮一煮可能会更好，在使用方法上要跟其它茶叶还是不太相同，保健价值是非常值得肯定的。杜琳主任医师北京中医药大学东直门医院三甲什么是黑茶及其功效黑茶是我国一个茶叶的品种，黑茶的茶叶本身颜色较深，因此被叫做黑茶。黑茶是经过发酵的茶叶，经过发酵的茶叶就比生茶对胃的刺激作用小，寒凉性质减低。所有茶叶经过冲泡、熬煮，其最有效的成分就是咖啡因。咖啡因能够兴奋大脑中枢系统，兴奋之后，忘却疲劳。比如比较困之后，喝杯茶，皮层开始兴奋，就能忘却困意，工作效率有所提高。此外茶叶里还有茶多酚，茶多酚能够兴奋心血管系统，能够增加心脏搏出、四周供血。而且喝黑茶对胃肠的刺激作用很小，有温和养胃的功效。赵志成副主任医师黑龙江省康复医院三级黑茶有什么功效"黑茶有抗氧化等作用，是近些年发展比较多，市面上也比较流行的一种茶。从茶的分类、颜色角度来讲，包括红茶、绿茶，也包括黑茶。其工艺不同、产地不同，营养成分也会有所不同，主要成分有茶多酚、咖啡碱，还有一部分儿茶素等，主要功效首先有一定抗氧化作用。氧化是人体正常的一种生理过程，但如果过度氧化，就会导致一些疾病或严重后果，比如人体老化、动脉硬化，甚至是癌症的发生，都和过氧化有关。如果某种食物的营养素能够抗氧化，其保健作用就比较确切。n另外，咖啡碱可以兴奋神经，还可以调节情绪，像碱类也可以吸附脂肪，起到一定控制体重、减肥等作用。总体而言，茶是一类比较好的饮品，黑茶也是其中的一种，是一种优质饮品。"杜琳主任医师北京中医药大学东直门医院三甲黑茶的好处"黑茶里边含有咖啡因、维生素、各种矿物质，以及茶多酚。对于矿物质以及维生素的补充是一个很好的来源。另外茶叶中含有的咖啡因，它对大脑有兴奋的作用，因此喝完茶叶人会忘却疲劳，比较的兴奋，思维也比较快。n黑茶能够解油腻，有很强的解油腻、促消化的作用，因此能够促进食欲，帮助消化。茶叶里面的茶多酚能够兴奋心脏，改善血管的通透性，起到降压、软化血管、防止心血管病的目的。另外起到了降脂的作用，茶叶都有抗辐射、抗突变的优良作用。"李帮清主任医师北京大学人民医院三甲全国第21什么茶降血压效果最好没有茶可以起到一个明显有临床意义的降血压效果，茶属于一种平时的饮品，可以安全的用于高血压患者，但靠喝茶来降血压说的法不靠谱。因为高血压的治疗是靠常用的5大类降压药物，如利尿剂、β受体阻滞剂、钙离子拮抗剂、ACEI、ARB，这5大类降压药物，在全球范围内都被推荐广泛使用，作为降压药的一线用药。并没有推荐哪一种茶可以用来降血压，另外在实际的工作生活中，也没有发现哪一种茶可以起到明显的降血压效果。靠喝茶就能降压，不吃降压药，这种想法目前来看不靠谱。高血压患者还是要坚持降压药物，每天口服，不要中断。张东主任医师中国中医科学院西苑医院三甲效果最好的降压茶降压茶指的是植物类泡水喝的茶，在临床上有决明子泡茶、香蕉皮泡茶、绞股蓝泡茶，这是比较常用的降压茶。而罗布麻泡茶降低血压相对比较好，还有杜仲泡茶，但杜仲泡茶没有罗布麻的效果好。但是，实际上降压茶哪个效果好，不同的人也不一样，比如决明子可以清热，而杜仲补肾，二者适应的人群不一样。所以哪种降压茶好，还要看适用人群。鲁梅花主任医师首都医科大学宣武医院三甲全国第37什么茶降糖效果好茶叶没有降糖作用，市面上有很多宣传各种茶具有降糖疗效甚至是降糖茶，其实都是误导。茶叶确实对机体有很多的益处，茶叶含有丰富的维生素、矿物质，还有一些茶多酚等等，对机体有一定的帮助。糖尿病病人尽量去饮用淡茶，像绿茶、红茶，这些茶叶都可以饮用，不要喝太浓、发霉、过夜茶。绿茶的茶多酚含量要比一般的普通红茶更高，所以到了晚上尤其是下午4-5点之后，尽量不要饮茶或者是少饮茶。茶叶中的茶多酚除了具有促进胃肠蠕动的作用之外，还具有交感兴奋的作用。茶多酚的含量过高会使交感兴奋明显，会影响晚上的睡眠，会造成老年人失眠。所以，适量饮茶有益于健康，但确实起不到降糖的作用，不要误入歧途，拿茶叶来代替降糖药。

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