一个人的体脂率多少算正常

导读郑州大学第一附属医院。人的正常体脂率：。1. 根据性别区分：男性正常为15%-18%，女性为25%-28%。2. 体脂率与健康相关：高或低的体脂率均可能引发一些疾病或问题。3. 计算方法：身体（脂肪总重/体重）×100%。4. 调整方法：过高者应调整饮食，合理运动降低体脂率；过低者可多补充营养食物提高体脂率。

郑州大学第一附属医院。人的正常体脂率：。1. 根据性别区分：男性正常为15%-18%，女性为25%-28%。2. 体脂率与健康相关：高或低的体脂率均可能引发一些疾病或问题。3. 计算方法：身体（脂肪总重/体重）×100%。4. 调整方法：过高者应调整饮食，合理运动降低体脂率；过低者可多补充营养食物提高体脂率。

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体脂率12%算什么水平

偏瘦。

正常成年人的体脂率分别是男性15%~18%和女性25%~28%，体脂率应该维持在这个正常的范围内才能保证身体的健康。男性和女性由于性别和身体构造的差异，正常体脂率的标准差距较大。

运动员的体脂率可随运动项目而定。一般男运动员为7%-15%，女运动员为12%-25%。

体脂率计算公式

成年女性的体脂率计算公式：

参数a=腰围（cm）×0.74

参数b=体重（kg）×0.082+34.89

体脂肪重量（kg）＝a－b

体脂率＝（身体脂肪总重量÷体重）×100%

成年男性的体脂率计算公式：

参数a=腰围（cm）×0.74

参数b=体重（kg）×0.082+44.74

体脂肪重量（kg）＝a－b

体脂率＝（身体脂肪总重量÷体重）×100%。

以上内容参考 百度百科--体脂率

体脂率12%算什么水平

偏瘦。

正常成年人的体脂率分别是男性15%~18%和女性25%~28%，体脂率应该维持在这个正常的范围内才能保证身体的健康。男性和女性由于性别和身体构造的差异，正常体脂率的标准差距较大。

运动员的体脂率可随运动项目而定。一般男运动员为7%-15%，女运动员为12%-25%。

体脂率计算公式

成年女性的体脂率计算公式：

参数a=腰围（cm）×0.74

参数b=体重（kg）×0.082+34.89

体脂肪重量（kg）＝a－b

体脂率＝（身体脂肪总重量÷体重）×100%

成年男性的体脂率计算公式：

参数a=腰围（cm）×0.74

参数b=体重（kg）×0.082+44.74

体脂肪重量（kg）＝a－b

体脂率＝（身体脂肪总重量÷体重）×100%。

以上内容参考 百度百科--体脂率

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