正常人的体脂率是多少

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正常人的体脂率是多少

体脂率是指人体内脂肪重量在总重量中所占的比例，也称为体脂百分数，它反映的是体内含脂肪量的多少，以及是否肥胖。

成年女性的体脂率计算公式：参数a=腰围（cm）×0.74、参数b=体重（kg）×0.082+34.89、体脂肪重量（kg）=a-b、体脂率=（身体脂肪总重量÷体重）×100%。

成年男性的体脂率计算公式：参数a=腰围（cm）×0.74、参数b=体重（kg）×0.082+44.74、体脂肪重量（kg）=a-b、体脂率=（身体脂肪总重量÷体重）×100%。

正常男性的体脂率是15%~18%，正常女性的体脂率是20%~25%。如果体脂率过高，则说明机体有肥胖的现象，需要及时减肥。肥胖可能会引起许多疾病，如高血压、糖尿病、冠心病等。

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