健康之路:中医减肥有门道(上）

    胃火亢盛的人大多食欲旺盛，主要表现为肌肉结实，精力充沛，怕热，容易便秘，喜食生冷。花叶减肥茶有很好的减肥功效。

    土豆性质平和，偏凉性，是很好的减肥食品，减肥时可用土豆泥替代主食。

    耳穴贴贴在耳朵胃穴的地方，三天到一个星期，左右交替即可，可以控制饥饿感。

    拔罐也有减肥的功效，但需要注意的是拔罐当天不能洗澡，吃饭前后一小时不要拔罐。 （《健康之路》 20170519 中医减肥有门道（上））

花叶减肥茶

贴耳穴

王不留行

“王不留行”是一种麦蓝菜的种子，是一味舒筋活血的中药，可以用来做耳豆。

我们可以从药店买来已经做好的耳豆贴，然后贴在穴位上。

       选择穴位：减肥的穴位主要有两个，一个是胃，一个是饥点。胃，在小耳轮的尽头，耳轮角消失的地方。饥点，在耳屏和外鼻的中点位置。

        注意事项：贴在这两个穴位可以治疗食欲旺盛，没有耳豆的时候，也可以经常按摩。因为贴上去后有些痛，所以可以左右耳交替来贴，睡觉的时候就用没有贴耳豆的一侧来侧卧。贴的时间三天到一个星期。 

       中医减肥有门道，您要选择正确、健康的方法来减肥。上面提到的妙招，快来试试吧。 

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