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话梅泡开水有什么功效

来源：泰然健康网时间：2024年12月25日 04:36

方晓茹副主任医师南方医科大学南方医院三甲

擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）

提问

话梅泡开水的功效主要有生津止渴、开胃健脾、促进消化等。

1、生津止渴

话梅中含有丰富的有机酸，能够刺激唾液腺分泌，从而起到生津止渴的作用。

2、开胃健脾

话梅味道酸甜可口，能够刺激胃酸分泌，从而达到开胃健脾的作用。

3、促进消化

话梅中含有丰富的纤维素，能够促进胃肠蠕动，有利于食物的消化和吸收，从而起到促进消化的作用。

除此之外，还具有润肠通便的功效。但需注意适量食用，以免加重胃肠负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。若食用后出现不适症状，建议及时就医，以免延误病情。

王医生主治医师 39互联网医院

擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗

提问

话梅泡水具有健脾开胃、补充营养等功效。
话梅是以黄熟李子为原料，经果胚脱盐、制液、泡胚、烘烤、成品包装等阶段，配以糖、甘草、盐和天然香料制成的一种小吃。话梅泡水具有补水、开胃、补充营养的作用。话梅浸水酸甜，能促进唾液和消化液的分泌，增进食欲。话梅富含多种营养素和膳食纤维。饮用适量话梅泡水有助于补充身体所需的营养。
但建议糖尿病患者不宜饮用话梅水，话梅泡水含有大量的糖。对于糖尿病患者，应该避免饮用，以避免影响血糖控制。正常人也应控制饮用量，不宜饮用过多。