今天给大家分享一个减肥养生姜米茶的秘方。而这个减肥养生姜米茶做法就是这么简单好做，下面就一起来看看减肥养生姜茶的烹饪步骤吧。 【减肥养生姜米茶】 【材料】大米、大麦、姜、盐 [烹调程序]
1.下面是我要一起做的一道菜：减肥养生姜茶，经常这样吃减肥方法。接下来，准备减肥和健康的食材，还有姜茶。食材很容易准备，准备好后，就可以开始烹制健康的减肥姜米茶了。 2.先把准备好的米饭拿出来放在碗里，加入米饭，取出薏米，将一半薏米放入米饭中拌匀。把它均匀地放在一边。取出准备好的生姜，将表面浸泡在水中，去除食用盐，均匀地铺在生姜表面。 3.接下来，用手用盐擦生姜。盐还具有良好的摩擦力，能有效去除生姜表面的蜡质、灰尘、杂质和农药残留。用盐仔细擦拭生姜表面后，用水洗去多余的盐分，换水彻底清洗生姜。 4. 生姜彻底洗净，尽可能去除表面的水分，放在砧板上，切碎，然后切成细条。中等备用。把锅拿出来，先把锅放在炉子上加热一下。 5.接下来，将米饭和大麦放入锅中，用大火将米饭炒干。当米饭变干时，把火调小，加入切碎的姜，开始煎。中途小火翻炒，用铲子不断搅拌，保证米饭、薏米和姜煮熟。 返回搜狐，查看更多
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