已减21斤‼️一个月高效减脂餐合集

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一个月减脂餐总结来啦! 胡萝卜炒肉+西葫芦炒蛋+糙米饭 凉拌鸡丝+菠菜炒胡萝卜+糙米饭 西兰花鸡丁+芹菜香干+糙米饭 黑胡椒虾仁+溪畔花炒香菇+糙米饭 园水蒸蛋+油菜炒香菇+玉米 丝瓜炒肉+素炒豆芽+玉米 凉拌牛肉+西兰花炒胡萝卜+玉米 鸡蛋卷+西兰花炒鸡胸肉+糙米饭 香煎鸡胸肉+西兰花炒虾仁+玉米 黄瓜炒鸡蛋+西兰花炒虾仁+糙米饭 胡萝卜肉丝十蔬菜饼十玉米 香煎鸡胸肉十西葫芦炒鸡蛋十玉米 虾仁抱蛋十清炒生菜十玉米 黑胡椒虾仁十白灼菜心十糙米饭 照烧鸡胸肉十番茄炒蛋十玉米 无油烤鸡腿十清炒空心菜十糙米饭 胡萝卜牛肉十西兰花炒香菇+糙米饭 香煎鸡胸肉十西葫芦炒鸡蛋十玉米 凉拌鸡丝十番茄炒蛋十玉米 照烧鸡胸肉十清炒时蔬十玉米 蒜苔炒肉十西葫芦炒鸡蛋十玉米 西兰花炒牛肉十炒三蔬十蒸紫薯 胡萝卜肉丝十韭菜鸡蛋十糙米饭 西兰花鸡丁十番茄炒蛋十糙米饭 ##0元玩转这座城 #一周减脂餐不重样 #低卡低脂餐 #健康减脂越吃越瘦 #减脂餐 #儿童餐 #减脂餐低卡低脂餐 #健康饮食 #吃瘦不饿瘦才是不反弹的根本 #跟着土著吃特色菜

发布于6月16日 16:07

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