【步骤图】0失败低碳低脂低卡超有饱腹感美味葱油饼的做法

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作者： 水圆圆

用料

0失败低碳低脂低卡超有饱腹感美味葱油饼的做法步骤

步骤 1

洋车前壳粉，椰子面粉，盐，泡打粉，奶油，黄油融化液体（可不加，加的话更香）放碗里，缓缓倒入温水，用刮刀或者戴手套抓匀。 抓匀后倒入葱花，揉匀分成四份，一份面团约85-90克

步骤 2

电饼铛或者不沾锅加热，喷上少许的橄榄油，也可抹黄油猪油你随意

步骤 3

把面团表面盖上保鲜袋擀薄，或者用手压成饼子，放入电饼铛开始慢慢煎。两面翻勤快点啊。

步骤 4

煎至金黄即可享受 记得多喝水哦

步骤 5

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我的健身餐 人不能活得太粗糙了哈哈(ಡωಡ)

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步骤 6

步骤 6

裹上鸡蛋，营养升级☺️

步骤 7

口感棒棒

菜谱创建时间：2020-01-04 15:38:18

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