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竞步健康：跑步机日常保养的五大事项

来源：泰然健康网时间：2024年12月26日 08:48

使用跑步机健身突出的特点就是健身不受环境闲置、简单易懂、容易上手，往往就在自己跑的畅快淋漓，心情舒畅之后就会忘却对跑步机的保护。付出都是相互的，就算是机器也不例外，跑步机带给了我们主要的需求健康的身体，我们是不是也应该对跑步机付出相应的回报，好好保养跑步机，延长跑步机的使用寿命，也是对我们自己健康的一种保障。

问：跑步机需要清洁哪些重点区域？

答：定期清除灰尘以保护部件的清洁。我们正常清理跑步机都只会清理看的见的地方，跑步机的两侧、机身、跑带的污垢和灰尘都会被清理掉，跑步机底部的区域往往会被我们忽视，不要认为跑步机的底部完全看不到，就不用任何的清洗，其实错了，当你挪开跑步机的时候，你会被它底部积累的灰尘吓一大跳的。

我们平时在跑步机上面运动的时候，鞋子上面的灰尘，还有跑步机踏板上面的灰尘都会沉淀到底部，如果不及时的清理，会导致跑步机在运动的时候产生一些故障，因此我们一般是每天运动完毕之后就进行清理，一周进行一次彻底的清理。

问：跑步机的马达需要清理吗？

答：跑步机的马达一般在跑步机的踏板下面，也是一个非常容易积累灰尘的地方，我们平时在清理跑步机的时候，是很难关注到跑步机的马达，一年当中应当3到4次对马达的区域进行清理。当在使用跑步机的时候，如果发现马达发出噪声过大，那么就需要看看是不是马达表面的灰尘太多了。（注意：用真空吸尘器去除马达周围的灰尘和磨损残留物）