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皖鱼白菜豆腐汤（无油减肥版）的做法和步骤图解

来源：泰然健康网时间：2024年12月26日 15:42

皖鱼白菜豆腐汤（无油减肥版）

皖鱼白菜豆腐汤（无油减肥版）的做法说明

减肥期间想吃清淡健康一点的
汤汤水水也容易饱腹

皖鱼白菜豆腐汤（无油减肥版）的食材和调料

皖鱼白菜豆腐汤（无油减肥版）的做法与步骤

第1步.

准备食材

第2步.

我买的是皖鱼片，比较好打理，吃的也方便，用生粉、盐、白胡椒粉拌匀腌制十五分钟

第3步.

我买的是硬豆腐，软豆腐容易碎，然后切块

第4步.

我买的是小白菜，大白菜也一样的，切好了放一旁

第5步.

姜葱

第6步.

切好了放一旁

第7步.

倒水，烧开后放生姜、豆腐、白菜，其实用油炒一下白菜再放水煮会更香，但是在减肥就不炒了，用煮的，清淡点也挺好的。

第8步.

煮开了以后放鱼片，加调味料（盐、味精、胡椒粉），因为我喜欢吃酸的还加了醋

第9步.

可以加面或者米饭就变成了汤面和汤饭了很清淡健康噢～

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