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吃鱿鱼丝的好处和坏处都有哪些

来源：泰然健康网时间：2024年12月26日 16:57

李军友|副主任医师皮肤科兰州大学第二医院三甲

鱿鱼丝的原料是海水鱿鱼，又称枪乌贼，属于柔鱼类的。而鱼类的营养都是不会变差的，它含有维生素B和大量蛋白质。脂肪也是不饱和脂肪酸。不要害怕变胖。鱿鱼不仅可以烹饪，还可以制成即食海鲜、即食小吃等。它含有大量营养，对人体有益，并补充一些微量元素。食用鱿鱼丝可以抑制血液中胆固醇含量，缓解疲劳，恢复视力，改善肝功能。所含多肽和矿物质如硒具有抗病毒和辐射防护作用。如果你吃太多鱿鱼，你会发胖。吃一口鱿鱼= 40块脂肪。不要吃得太多。里面有致癌物质，但没关系。少吃点。鱿鱼又酸又冷，所以患有脾胃虚寒、高脂血症、高胆固醇血症、动脉硬化、肝病、湿疹、荨麻疹等心血管疾病的患者不应该食用它。

2019-02-07 11:29:03