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如何拥有健康和谐的性生活

来源：泰然健康网时间：2024年12月26日 19:38

性生活怎样是健康的通常情况下，性生活要注意卫生、不要过度、不要频繁等。1、注意卫生在同房之前，男女双方都需要清洗生殖器，避免发生炎症感染。同时，男女双方在同房时，也需要清除外生殖器上面的异物，避免发生交叉感染。2、不要过度由于性生活是属于一种比较剧烈的活动，如果频繁进行性生活，可能会导致身体过度劳累，容易出现身体乏力、腰膝酸软等症状，严重时还可能会引起肾虚，对身体造成严重伤害。因此，在进行性生活时，一定要根据自身情况，控制好性生活的频率，不要过度。3、不要频繁但如果在同房时过于频繁，可能会导致身体的负担加重，容易引起身体劳损，严重时还可能会引起性功能障碍，对身体造成严重伤害。因此，建议在进行性生活时，不要过于频繁，但也要根据自身情况适当进行性生活。除此之外，还需要注意饮食健康、保持良好的生活习惯等。如果出现身体不适，建议患者及时到正规医院的中医科就诊，并积极配合医生治疗，以免延误病情。王利群主治医师哈尔滨医科大学附属第一医院三甲