怎样保养血管

可以通过调节饮食、适当运动、药物治疗等方式保养血管。

1、调节饮食：

保养血管应当避免吃过于油腻的食物，比如肥肉、炸鸡、动物的内脏等，因为油腻的食物容易导致体内的脂肪以及胆固醇含量升高，从而导致血管出现动脉粥样硬化。可以多吃一些新鲜的蔬菜，比如芹菜、番茄、菠菜等，还可以多吃一些优质的蛋白质，比如鱼肉、虾肉等。

2、适当运动：

通过适当的运动，比如跑步、游泳等，可以增强血管的通透性，从而加速新陈代谢，改善血液循环，起到保养血管的作用。

3、药物治疗：

部分高血脂、高胆固醇的患者也会出现血管不好的情况，所以患者应当在医生的指导下服用降血脂的药物，比如吉非罗齐胶囊、苯扎贝特片等，以及降胆固醇的药物，比如辛伐他汀片、洛伐他汀片等，可以起到保养血管的作用。

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